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Pourquoi j’ai faim ?

Pourquoi j’ai faim ?


C’est bien une question pourtant simple, mais se pose t-on vraiment la bonne question
au moment de passer à l’acte ?
Il y a souvent une raison, qui n’est pas forcement celle que l’on pense.


Pourquoi j’ai faim ? (Un besoin, une envie, le stress…)
Où se situe cette faim dans son corps ? (L’estomac, le cœur, la tête…)
Quels sont les signaux que mon corps m’envoi ?
Est-ce la faim du besoin physique, nutritionnel, nature et vital, ou bien émotionnelle
dû à un événement précis pour combler quelque chose, un stress, une pulsion ? Une faim
visuelle juste parce que c’est beau, que c’est là. Et aussi la faim de l’habitude, du
moment, de l’instant, de l’ennui.


La faim nutritionnelle, envoie des signaux. Cela peut être de la fatigue, des douleurs gastriques, des maux de tête (céphalées).. Alors que les autres faims n’ont pas de signes bien identifiés, ils reflètent notre état d’esprit du moment, notre humeur.

Où je situe cette faim ? Souvent les patients ne désignent pas l’estomac. Pourtant, c’est
normalement l’endroit qui devrait être identifié. Ils indiquent plutôt le bas ventre, ou alors ils ne savent pas répondre, car généralement c’est une faim émotionnelle, et non
nutritionnelle.


La prochaine fois que vous aurez faim ! Pourquoi pas se demander pourquoi ? Avez
vous les symptômes de la faim ? L’appel de l’estomac ! Est-ce un besoin ou non ?
A méditer !

 

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