aunis.dietetique@gmail.com

Catégorie : Actualités

L’HYDRATATION

Nous négligeons souvent notre hydratation surtout lors d’une activité physique sauf qu’elle fait partie intégrante de notre préparation et il ne faut surtout pas la passer en second plan comme la récupération. Comment reconnaître la déshydratation ? Première indice la couleur de vos urines est le l’indicateur le plus facile à utiliser ; plus vos urines seront…
Lire la suite

LA SEMAINE PRE-COMPETITION

Conservez une alimentation équilibrée et éviter tous les aliments qui pourraient fatiguer votre organisme.

On ne consulte pas un(e) diététicien(ne) uniquement pour des problématiques de poids !

rappelons-le, un(e) diététicien(ne) peut-être consulté pour bien plus que de la perte de poids !!

A la recherche du petit déjeuner équilibré

Voici les clés pour constituer un petit déjeuner équilibré.

Pourquoi j’ai faim ?

C’est bien une question pourtant simple, mais se pose t-on vraiment la bonne question au moment de passer à l’acte ?

La saisonnalité des fruits et des légumes

Découvrez la saisonnalité des fruits et des légumes.

Nouvelles recommandations alimentaires pour les adultes

PNNS 4 : nouvelles recommandations alimentaires pour les adultes

Prenez rendez-vous en ligne

Vous pouvez prendre rendez-vous directement en ligne grâce à Madietenligne !